シャーロットホームズ

猫と暮らし猫と共に生きる。グランドチャンピオンを父にもつ由緒正しきマンチカンのお嬢様シャーロットとお世話係の日常をゆるく綴ります。

 > こころ

こんな時にこそ

こんな時にこそ

ホームページを作り始めたけどいまいち進まない。名刺も作ったけど気分が乗らない。やっぱり仔猫がいなくっちゃね…。こんな時にこそ瞑想ですね。雑念を断捨離してきます。色々と忙しくなってきましたので、しばらくコメント欄はお休みさせていただきます。...

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較べることをやめてみる

較べることをやめてみる

今日のテーマは久しぶりにこころです。年末年始いろいろバタバタしていたせいでゆとりが無かったのですが、ここらで少し立ち止まって考えてみようと思います。私たちは日々暮らしていく中で様々な問題に悩まされます。金銭問題・人間関係・こどもの教育・将来不安などなど、人それぞれ悩みの種はつきません。 周りを見回すと皆幸せそうに見えてきて、何だか自分だけが取り残されているのではという気持ちになってきます。でも、他...

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瞑想

瞑想

以前こころの中も断捨離をという記事で心に沸き起る感情を手放す手法を紹介しましたが、実はこれ瞑想法そのものなんです。瞑想というとちょっと取っつきにくい印象ですがやり方は至って簡単なんです。ただし心が無になる瞑想状態を持続するのは非常に困難。でも気にすることはありません。最初は1分でも2分でも構わないので、心の中の雑念を消し去ることが大事なんです。場所だってどこでも構いません。ほんの少しの空き時間があれ...

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こころの中も断捨離を

こころの中も断捨離を

様々な感情で心がかき乱され、落ち着かないことが誰にもあると思います。そんな時はこころの中の断捨離をやってみませんか。不安・怒り・悲しみ・妬みといった思いを手放せば、再びこころに平穏が戻ってきます。とは言っても人の頭の中は常に思考が渦巻いています。何も考えないようにしようとしても長くは続かず、すぐにまた思考に支配されてしまいます。試しにどれだけ思考を止められるかやってみてください。次から次にいろいろ...

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No Subject * by たまごバナナ
おはよう御座います

本当心のコントロールは

難しいですよね

悩みが大きければ

大きいほど

難しくなりますよね

どこかで

歯止めを掛けるように

お試ししてみようと思います

いつもご訪問

ありがとうございます

メッセージありがとうございました

まだまだ暑いで

お体に気をつけてくださいね

またカワイイ猫ちゃん覗きに来ますね!

No Subject * by クルーズママ
はじめまして!

やってみたいと思いました
様々な感情に支配されて、脳が疲れているような気がしています
わかっていても感情をコントロールできない時があります

呼吸法を取りいれて、瞑想のような感じですね
ポジティブ思考で過ごせると、とても幸せですよね(^^)♡

たまごバナナ さま * by シャーロットお世話係
こんばんは。
コメントありがとうございます。

不思議なものでこころの在りよう一つで
人は一瞬にして幸せにも不幸にもなります。

できればいつも幸せでありたいものですね。

クルーズママ さま * by シャーロットお世話係
こんばんは & はじめまして。
コメントありがとうございます。

これ実は瞑想法そのものなんですよ。
今度瞑想についての記事書きますね。